¡Organízate!
¡Organízate! Llevar una alimentación saludable requiere una planificación, pero lejos de ser un engorro va a ayudarte mucho.
¡Organízate! Llevar una alimentación saludable requiere una planificación, pero lejos de ser un engorro va a ayudarte mucho.
La realidad no es perfecta. No busques perder peso por tener un cuerpo determinado, hazlo por salud y aprende a valorar tu esfuerzo, el camino recorrido y los cambios logrados.
Desde pequeños nos han insistido en que con la comida no se juega, pero… ¿seguro? Jugar no es desperdiciar, es conocer de forma distendida.
Para comer sano es muy recomendable recurrir a los alimentos de temporada. Estamos en septiembre y la calabaza está de temporada.
Llega septiembre e igual que tras las navidades y antes de verano, nos arrepentimos de los excesos cometidos y… ¡Felices Juegos del Hambre!
Soy Amparo, una dietista sin dieta. No me gusta la concepción actual que hay de la dieta, te lo explico todo en este post.