Comida de supervivencia
¿En qué debemos basar la «comida de supervivencia»? Te explico qué básicos debemos tener todos en la despensa para comer sano.
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Confinamiento y hambre
¿Eres de [email protected] que en este confinamiento han perdido el apetito o de [email protected] que no paran de picotear? Te cuento cómo lo llevo yo.
Alimentos de temporada: Coles de Bruselas
¿Has probado las coles de Bruselas? ¿Te gustan? Ahora son uno de los alimentos de temporada, así que aprovecha. Te doy ideas de cómo comerlas
No busques la perfección
La realidad no es perfecta. No busques perder peso por tener un cuerpo determinado, hazlo por salud y aprende a valorar tu esfuerzo, el camino recorrido y los cambios logrados.