El vegetarianismo es un patrón alimentario perfectamente saludable para cualquier etapa de la vida.
Durante mucho tiempo se ha pensado que podría ser peligroso, pero esto es así con cualquier elección dietética, sea o no vegetariana, que no aporte los nutrientes que necesitamos.
Si quieres hacer la transición a una dieta vegetariana (de cualquier tipo; ovo-lacto, vegana…), te preocupa que tus hij@s adolescentes quieran hacerlo o simplemente quieres acercarte a una dieta algo más «plant-based» aprende las bases de una dieta vegetariana saludable.
Para ello, he creado un pack específico de consultas en el que, a través de un itinerario, iré dándote información y herramientas para saber cómo cambiar de una dieta omnívora a una vegetariana a tu ritmo y de manera segura y saludable.
Te cuento más sobre el pack de alimentación vegetariana en este vídeo:
Características del pack:
- 4 consultas online; la primera consulta de alrededor de 1 hora y las 3 restantes de 30-40 minutos.
- En la primera consulta nos conocemos, establecemos necesidades y concretamos los pasos a seguir.
- Las consultas de seguimiento nos sirven para evaluar el progreso, modificar nuestro plan de acción en función de tus sensaciones e ir aprendiendo diferentes conceptos necesarios sobre alimentación vegetariana.
- En cada una de las 4 consultas te entrego material de información y apoyo:
- Alimentación vegetariana saludable
- ¿De dónde obtengo las proteínas?
- Todo sobre la B12.
- ¿Necesito otra suplementación?
- Contacto constante a través de email.
El precio del pack es de 150€.