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Amparo Solaz

Dietista y maestra en Valencia

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ciencia

Hago dieta y... ¡No adelgazo!

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Si te ves en esta situación, seguro que hay algo que se te escapa… Analiza bien tus hábitos y ponte en manos de dietista de confianza.

Formación: Obesity Tour Valencia

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La formación y constante actualización es esencial en cualquier profesional. Te cuento la última a la que asistí.

Ejercicio o dieta, ¿cuál importa más?

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Dieta y ejercicios son dos partes fundamentales del concepto de salud. Ambas deber ser un todo en sí mismas, no priorices una sobre otra.

Hay calcio más allá de los lácteos

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Llevan toda la vida insistiéndonos para que tomemos leche porque sino tendremos los huesos débiles. Pero… ¿Tengo más opciones?

Alimentos de temporada: Espinacas

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Este mes apostamos por las espinacas, son uno de los alimentos de temporada este mes. Te doy algunas ideas. Y tú, ¿cómo sueles tomarlas?

Omega-3 ¿Sabes para qué lo necesitas?

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Nos bombardean a diario con productos «imprescindibles» enriquecidos en miles de nutrientes. Pero, ¿sabemos realmente lo que son?

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