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Eligiendo pescado azul

Con toda la información y alertas que vemos por redes, es común que nos surjan dudas acerca de cómo elegir qué pescado azul consumir.

Seguro que has oído hablar del Anisakis, pero ¿sabes exactamente qué es y cómo puedes evitarlo? Te lo explico 😉

Esta combinación de queso fresco batido con fresas es una opción fácil, ligera, saludable y saciante de desayuno o snack para toda la familia.

Cada vez veo más obsesión con el peso, con el número que marca la báscula. Porque es peso es solo eso, el número que marca la báscula.

¿Comes legumbres? Estas ricas alubias con verduras son un plato completo y saludable, ideal para comer ahora que refresca.

¿Cuando te pautan una dieta blanda acabas comiendo siempre lo mismo? Te explico qué es una dieta blanda y te doy ideas de comidas variadas.