Dieta y ejercicio; ¿inseparables?
Siempre se habla de que dieta y ejercicio son dos partes del 100% de la salud. ¿Es realmente así? Aquí tienes mi opinión.
Siempre se habla de que dieta y ejercicio son dos partes del 100% de la salud. ¿Es realmente así? Aquí tienes mi opinión.
¿Cuál es tu motivación para comer sano? Hazlo por salud, por la de tu familia, aprende lo que te conviene y hazlo la mayor parte del tiempo.
No me gustan los dulces «fit» o supuestamente «saludables», ¿Quieres saber por qué? Te lo cuento en mi última publicación 😉
¿Dudas sobre si ofrecer legumbres a tu peque, en qué cantidad o de qué forma de cocinarlas? He escrito un post aclarando estas dudas 😉
Me encantan las lentejas espesitas, con verduras. Me parecen un plato reconfortante y muy saludable. ¿Cómo te gustan a ti?
La pasta tiene muy mala fama, pero puede tener cabida en cualquier tipo de dieta siempre que tengamos presentes nuestros objetivos.