Sin miedo a los huevos
El colesterol de los alimentos afecta poco a los niveles de colesterol sanguíneo, pese a los temores que nos siguen infundando. Vamos a revisar qué dice la ciencia al respecto.
El colesterol de los alimentos afecta poco a los niveles de colesterol sanguíneo, pese a los temores que nos siguen infundando. Vamos a revisar qué dice la ciencia al respecto.
Ahora está de temporada la berenjena, veremos las características de este alimento y alguna idea de cómo prepararla. Y tú, ¿cómo la comes?
¡Organízate! Llevar una alimentación saludable requiere una planificación, pero lejos de ser un engorro va a ayudarte mucho.
La realidad no es perfecta. No busques perder peso por tener un cuerpo determinado, hazlo por salud y aprende a valorar tu esfuerzo, el camino recorrido y los cambios logrados.
Desde pequeños nos han insistido en que con la comida no se juega, pero… ¿seguro? Jugar no es desperdiciar, es conocer de forma distendida.
Llega septiembre e igual que tras las navidades y antes de verano, nos arrepentimos de los excesos cometidos y… ¡Felices Juegos del Hambre!