Motivos que te impiden perder peso III: Buscar la perfección
Cuando tenemos un objetivo, tenemos tantas ganas de que salga bien, que queremos hacerlo todo perfecto. Pero… la perfección no existe.
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Motivos que te impiden perder peso II: Cultura de la dieta
Cuando empecé con este blog, ya hablé de por qué no me gusta el término dieta tal y como lo entendemos ahora. Cuando pensamos en dieta, pensamos en un periodo de restricciones con un inicio y un fin. Pero, en realidad, la dieta es el conjunto de alimentos y bebidas que toma una persona. Sin […]
Motivos que te impiden perder peso I: ¿Qué quieres ser?
Con este artículo inicio una serie en la que analizaré los que, para mí, son los motivos más comunes que te impiden perder peso.
Cómo comer sano y equilibrado; el plato saludable
A veces tenemos dudas sobre si nos estamos alimentando de forma correcta. El plato saludable es una buena herramienta para guiarnos.
¿Por qué no me gustan los dulces «fit» o «saludables»?
No me gustan los dulces «fit» o supuestamente «saludables», ¿Quieres saber por qué? Te lo cuento en mi última publicación 😉
Hago dieta y… ¡No adelgazo!
Si te ves en esta situación, seguro que hay algo que se te escapa… Analiza bien tus hábitos y ponte en manos de dietista de confianza.