Verano y el cuerpo perfecto Llega el verano y reaparecen las obsesiones por tener un cuerpo perfecto. No vayas a lo loco ni te creas todos los mitos que escuches.
Dieta y Motivación ¿Por qué estás a dieta? Muchas veces lo hacemos por los motivos equivocados, cayendo en un bucle perjudicial para nuestra salud.
No busques la perfección La realidad no es perfecta. No busques perder peso por tener un cuerpo determinado, hazlo por salud y aprende a valorar tu esfuerzo, el camino recorrido y los cambios logrados.