Día Mundial de la Alimentación
Las elecciones que hacemos respecto a nuestra alimentación no solo afectan a nuestra salud, sino que tienen implicaciones globales.
Las elecciones que hacemos respecto a nuestra alimentación no solo afectan a nuestra salud, sino que tienen implicaciones globales.
Hemos comentado acerca de la dieta perfecta. En el artículo de hoy te explicaré cuál es para mí, aclarando antes muchos conceptos.
Cuando tenemos un objetivo, tenemos tantas ganas de que salga bien, que queremos hacerlo todo perfecto. Pero… la perfección no existe.
Se habla mucho sobre la toxicidad de los metales pesados en el pescado azul y muchas veces tenemos la duda de si es seguro comerlo.
Porque los extremos siempre son malos. Mantén una dieta saludable la mayor parte del tiempo, pero sin olvidarte de disfrutar.
Siempre que no tengamos alguna patología u objetivo deportivo concreto, las verduras deberían ser, junto a las proteínas,nuestra prioridad.