saludable

Eligiendo pescado azul

Con toda la información y alertas que vemos por redes, es común que nos surjan dudas acerca de cómo elegir qué pescado azul consumir.

Seguro que has oído hablar del Anisakis, pero ¿sabes exactamente qué es y cómo puedes evitarlo? Te lo explico 😉

Esta combinación de queso fresco batido con fresas es una opción fácil, ligera, saludable y saciante de desayuno o snack para toda la familia.

Cada vez veo más obsesión con el peso, con el número que marca la báscula. Porque es peso es solo eso, el número que marca la báscula.

¿Qué es el hipotiroidismo? ¿Debe cambiar nuestra alimentación si nos diagnostican hipotiroidismo? En este post te hablo sobre ello.

¿Comes legumbres? Estas ricas alubias con verduras son un plato completo y saludable, ideal para comer ahora que refresca.