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Amparo Solaz

Dietista y maestra en Valencia

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saludable

Eligiendo pescado azul

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Con toda la información y alertas que vemos por redes, es común que nos surjan dudas acerca de cómo elegir qué pescado azul consumir.

Anisakis

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Seguro que has oído hablar del Anisakis, pero ¿sabes exactamente qué es y cómo puedes evitarlo? Te lo explico 😉

Queso fresco batido con fresas

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Esta combinación de queso fresco batido con fresas es una opción fácil, ligera, saludable y saciante de desayuno o snack para toda la familia.

El peso es solo un número

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Cada vez veo más obsesión con el peso, con el número que marca la báscula. Porque es peso es solo eso, el número que marca la báscula.

Hipotiroidismo y alimentación

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¿Qué es el hipotiroidismo? ¿Debe cambiar nuestra alimentación si nos diagnostican hipotiroidismo? En este post te hablo sobre ello.

Alubias con verduras

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¿Comes legumbres? Estas ricas alubias con verduras son un plato completo y saludable, ideal para comer ahora que refresca.

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