Cómo comer sano y equilibrado; el plato saludable
A veces tenemos dudas sobre si nos estamos alimentando de forma correcta. El plato saludable es una buena herramienta para guiarnos.
A veces tenemos dudas sobre si nos estamos alimentando de forma correcta. El plato saludable es una buena herramienta para guiarnos.
Te propongo una serie de retos para que adquieras buenos hábitos y eso te lleve a conseguir tus objetivos estéticos y de salud.
Es común marcarse objetivos que luego no conseguimos materializar. Vamos a analizar por qué sucede esto y cómo evitarlo.
El omega 3 es un ácido graso poliinsaturado que se ha popularizado mucho en los últimos años. Veamos por qué.
Al acercarse la Navidad aparecen 2 extremos que debemos evitar; buscar la perfección y dejarse llevar. Quedémonos en el centro, disfrutando.
Hoy vamos a hablar de la «comida para niños». ¿Existe una comida para niños y otra diferente para adultos?