Mis preocupaciones sobre el confinamiento
A parte de las consecuencias obvias de contagiarse o las económicas, este confinamiento tiene consecuencias a nivel de salud global.
A parte de las consecuencias obvias de contagiarse o las económicas, este confinamiento tiene consecuencias a nivel de salud global.
La verdadera salud es un concepto dinámico formado por muchos aspectos. No descuides ninguno. Te hablo de ello en este post.
Siempre se habla de que dieta y ejercicio son dos partes del 100% de la salud. ¿Es realmente así? Aquí tienes mi opinión.
En ocasiones es normal sentir hambre emocional, te doy unos consejillos sobre cómo identificarla y controlarla.
El deporte es tan importante como la dieta para tener una buena salud, por eso prueba todo lo que necesites hasta encontrar tu deporte 😉
El confinamiento es duro y al no salir de casa podemos dejar de lado ciertos hábitos y rutinas… pero no dejemos que nos venza la desidia.