Hay calcio más allá de los lácteos
Llevan toda la vida insistiéndonos para que tomemos leche porque sino tendremos los huesos débiles. Pero… ¿Tengo más opciones?
Llevan toda la vida insistiéndonos para que tomemos leche porque sino tendremos los huesos débiles. Pero… ¿Tengo más opciones?
Este mes apostamos por las espinacas, son uno de los alimentos de temporada este mes. Te doy algunas ideas. Y tú, ¿cómo sueles tomarlas?
Si queremos tener éxito en las metas que nos proponemos en Año Nuevo lo mejor es que planeemos los pasos para alcanzarlas. Hablemos de ello.
Nos bombardean a diario con productos «imprescindibles» enriquecidos en miles de nutrientes. Pero, ¿sabemos realmente lo que son?
En fiestas disfruta pero con cabeza.
No te dejes llevar por la gula, pero tampoco por la culpa y los remordimientos.
Te dejo algunos consejos.
¿Has probado las coles de Bruselas? ¿Te gustan? Ahora son uno de los alimentos de temporada, así que aprovecha. Te doy ideas de cómo comerlas