La obesidad deja secuelas
Hoy no va de dietas, hoy os hablo de salud psicológica post-obesidad desde mi propia experiencia.
Ojalá sirva para ayudar a alguien.
Hoy no va de dietas, hoy os hablo de salud psicológica post-obesidad desde mi propia experiencia.
Ojalá sirva para ayudar a alguien.
Si te ves en esta situación, seguro que hay algo que se te escapa… Analiza bien tus hábitos y ponte en manos de dietista de confianza.
Llega el verano y reaparecen las obsesiones por tener un cuerpo perfecto. No vayas a lo loco ni te creas todos los mitos que escuches.
¿Por qué estás a dieta? Muchas veces lo hacemos por los motivos equivocados, cayendo en un bucle perjudicial para nuestra salud.
Dieta y ejercicios son dos partes fundamentales del concepto de salud. Ambas deber ser un todo en sí mismas, no priorices una sobre otra.
Llega febrero y entre los alimentos que hay de temporada, he decidido hablar de la remolacha. Una gran desconocida pero que está riquísima.