Omega-3 ¿Sabes para qué lo necesitas?
Nos bombardean a diario con productos «imprescindibles» enriquecidos en miles de nutrientes. Pero, ¿sabemos realmente lo que son?
Nos bombardean a diario con productos «imprescindibles» enriquecidos en miles de nutrientes. Pero, ¿sabemos realmente lo que son?
En fiestas disfruta pero con cabeza.
No te dejes llevar por la gula, pero tampoco por la culpa y los remordimientos.
Te dejo algunos consejos.
¿Has probado las coles de Bruselas? ¿Te gustan? Ahora son uno de los alimentos de temporada, así que aprovecha. Te doy ideas de cómo comerlas
Tómate tu tiempo para comer. Es importante para ser conscientes de las cantidades que comemos y para mejorar las digestiones.
No tener tiempo para cocinar no es excusa para descuidar nuestra salud. Puedes recurrir al batch cooking, te lo explico en este post.
Ya se ha hablado mucho de este tema, pero nunca está de más recordarlo. El azúcar está escondido en muchos productos que ni nos imaginamos, ¡aprende a identificarlo!