Que las verduras sean tu prioridad
Siempre que no tengamos alguna patología u objetivo deportivo concreto, las verduras deberían ser, junto a las proteínas,nuestra prioridad.
Siempre que no tengamos alguna patología u objetivo deportivo concreto, las verduras deberían ser, junto a las proteínas,nuestra prioridad.
¿En qué debemos basar la «comida de supervivencia»? Te explico qué básicos debemos tener todos en la despensa para comer sano.
¿Eres de l@s que en este confinamiento han perdido el apetito o de l@s que no paran de picotear? Te cuento cómo lo llevo yo.
Si te ves en esta situación, seguro que hay algo que se te escapa… Analiza bien tus hábitos y ponte en manos de dietista de confianza.
Cambio un poco de registro por hoy y comparto mi receta de croquetas de champiñones… ¿Te gustan las croquetas? ¿Sueles comerlas?
Llega el verano y reaparecen las obsesiones por tener un cuerpo perfecto. No vayas a lo loco ni te creas todos los mitos que escuches.