Navidades bajo control
En fiestas disfruta pero con cabeza.
No te dejes llevar por la gula, pero tampoco por la culpa y los remordimientos.
Te dejo algunos consejos.
En fiestas disfruta pero con cabeza.
No te dejes llevar por la gula, pero tampoco por la culpa y los remordimientos.
Te dejo algunos consejos.
Tómate tu tiempo para comer. Es importante para ser conscientes de las cantidades que comemos y para mejorar las digestiones.
No tener tiempo para cocinar no es excusa para descuidar nuestra salud. Puedes recurrir al batch cooking, te lo explico en este post.
Esta vez en la sección «de temporada» le toca el turno a una fruta bastante desconocida; el membrillo. ¿Te animas a probarlo?
Durante mucho tiempo las legumbres han tenido mala fama, pero son muy saludables y versátiles, dales otra oportunidad 😉
Ya se ha hablado mucho de este tema, pero nunca está de más recordarlo. El azúcar está escondido en muchos productos que ni nos imaginamos, ¡aprende a identificarlo!