Ejercicio o dieta, ¿cuál importa más?
Dieta y ejercicios son dos partes fundamentales del concepto de salud. Ambas deber ser un todo en sí mismas, no priorices una sobre otra.
Dieta y ejercicios son dos partes fundamentales del concepto de salud. Ambas deber ser un todo en sí mismas, no priorices una sobre otra.
Llega febrero y entre los alimentos que hay de temporada, he decidido hablar de la remolacha. Una gran desconocida pero que está riquísima.
Llevan toda la vida insistiéndonos para que tomemos leche porque sino tendremos los huesos débiles. Pero… ¿Tengo más opciones?
Este mes apostamos por las espinacas, son uno de los alimentos de temporada este mes. Te doy algunas ideas. Y tú, ¿cómo sueles tomarlas?
Si queremos tener éxito en las metas que nos proponemos en Año Nuevo lo mejor es que planeemos los pasos para alcanzarlas. Hablemos de ello.
Nos bombardean a diario con productos «imprescindibles» enriquecidos en miles de nutrientes. Pero, ¿sabemos realmente lo que son?