Motivos para comer sano
¿Cuál es tu motivación para comer sano? Hazlo por salud, por la de tu familia, aprende lo que te conviene y hazlo la mayor parte del tiempo.
¿Cuál es tu motivación para comer sano? Hazlo por salud, por la de tu familia, aprende lo que te conviene y hazlo la mayor parte del tiempo.
No me gustan los dulces «fit» o supuestamente «saludables», ¿Quieres saber por qué? Te lo cuento en mi última publicación 😉
Me encantan las lentejas espesitas, con verduras. Me parecen un plato reconfortante y muy saludable. ¿Cómo te gustan a ti?
La pasta tiene muy mala fama, pero puede tener cabida en cualquier tipo de dieta siempre que tengamos presentes nuestros objetivos.
Siempre que no tengamos alguna patología u objetivo deportivo concreto, las verduras deberían ser, junto a las proteínas,nuestra prioridad.
En ocasiones es normal sentir hambre emocional, te doy unos consejillos sobre cómo identificarla y controlarla.